医生你好，原先我小腿有些许静脉曲张，但是面积并不大，就右小腿前侧一部分，最近每天都有运动，运动时间在一小时左右，这两天发现右脚前侧的静脉曲张好像越来越多，不知道跟每天运动有没有关系，有什么办法可以改善，同时请问平时要怎么预防静脉曲张的产生呢，谢谢！