医生您好，我23岁，女。从半年前起就感觉自己比较难高兴起来，会担心很多事情，以后怎么办接下来怎么办，然后越来越胆小，也怕黑，一个人加班回家一路上手都在抖。难过的时候会哭，感觉压力蛮大的，又不想家里人担心… 最近刚刚换工作到新城市，一个月过去了情况也没有改善，就是莫名觉得很低落，每天也没有开心的事情，不喜欢看电视也不跟人聚会，自己一个人在房间里呆着一会就会哭。晚上会失眠，有时候哭有时候不会，不知道该怎么办…以后该怎么办我也不知道…我不知道自己会不会是抑郁症，可是我怕查了之后有的话会更低落…应该怎么办呢…