你好，男 25岁 我腰椎3滑脱 平躺 侧躺都不疼，但是走路大腿会有点疼，而且昨天家里人在腰上做了按摩今天还是不见好，不能弯腰 而且在床上翻身有点困难，我应该怎么办 具体怎么治疗 应该注意什么事项，这个严重吗 我贴了膏药没有什么负影响吧