大夫，您好。本人，女，39岁，往健，无类似病史。8天前搬过比较重的花盆。7天前夜间翻身，感觉腰骶部有过明显的关节"咔咔"声，当时腰骶痛剧烈感，因熟睡静卧不动，次日晨起无感觉，次日晚间刷牙，不能弯腰，5天前晨起后，腰骶板硬，咳嗽、打喷嚏、体位变换（如坐位改立位，卧位改坐位时）剧烈疼痛，感觉锐痛，可缓慢右侧弯腰拾物，左侧不能，平卧翻身疼痛，无双下肢疼痛、麻木。备孕，不方便行影响学检查。曾找当地骨科医生看过，锥体、椎旁无明显压痛点，说是考虑"黄韧带"损伤，嘱卧床休息。到现在感觉疼痛无缓解。想问下大夫，您考虑我这是什么原因，该怎样治疗。