医生您好，我25岁女，时常出现有便秘的情况，比如一周有一两天没有排便，或者有两三天拉的和羊屎蛋一样的，还排不干净的感觉。我已经努力多喝水做运动吃菜了，但是还是有这种情况出现。而且从小到大，我的肚子就很大，四肢都很瘦的那种。最近坚持运动，肚子稍微小了一点点，但是还是很突出，不知道是不是和肚子里没有排尽宿便有关系？我该如何做呢？是消化不好吗？特别是下腹部突出，我应该喝茶来排油吗？少吃油和油腻的东西可以缓解吗？很苦恼，期待您的解答