你好.我是已婚男士.31岁.我想咨询一下为什么我的脑袋里总是会重复回想发生过的事情.越想越难受.觉得自己好没用.想控制都控制不住.晚上睡觉醒来也会想.想着想着就睡不着了.这种滋味好难受.我要怎么办才好