庆安医生，你好！我今年46岁，身高171厘米，体重56公斤，男性。我在2017年7月24日做了甲状腺切除手术，结果是良性肿瘤，现只剩下右边大概有1/3没有切除。象我这样的只剩下1/3的甲状腺在出院后要注意什么？以后我还可以每天晚上19点跑步5公里吗？因我跑步已坚持了8年了，还有饮食要注意什么？谢谢！