女，10岁，经常上火，可能是因为以前小的时候不怎么吃辣的，后来上了学，在学校会吃口味重一些的东西，然后就基本一个月要扁桃体发炎一次，这是因为哪里的火气太大了呢？应该长期喝点花茶吗？