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医学硕士,医师,营养师,精通营养与疾病,运动和饮食养生相关知识,希望能给您提供满意的答复

42个回答18人评价
已回答公开问题

年龄:21岁 97年生 性别:女 体重:47~50千克 在校学生。 想问医生:1.想要身材纤细更加苗条(43-45千克)如何有效安排饮食呢? 2.在学校日常吃 豆浆、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果 会有意识克制米饭和面条的摄入。还缺啥营养物质吗?这样对身体会有影响吗? 这样可以减少食量吗? 3.怎样最大限度利用学校的条件使自己营养均衡些呢?(宿舍场地限制无法烹饪 无法冷藏) 4.在校时间睡眠质量如何提高? 5.夏季如何消暑?如何除湿?

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性别,男,年龄28岁,身高180体重60公斤,稍微吃的不合适就拉肚子,如何改善偏瘦的体质。

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母乳会不会感染李斯特菌?家里冰箱容量有限,冷冻室箱门最上单独放一格下面放生鲜肉零下18度可以这样保存三个月吗?或者冷藏室里放在透明箱子里3℃可以保存3天吗?还是说背奶妈妈混合喂养比较好

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28岁,女,您好,王医生,我这几个月体重增加,早上起床无力,很懒,手脚有类似湿疹的小泡泡,腰部也无力发酸,皮肤出油,舌头脾气也不不好易怒,心情低落,减肥也减不下来,我是不是有什么身体疾病之类的,该怎么做?

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我父亲今年72岁,身高165cm,体重61kg。糖尿病十余年了,空腹血糖经常在10点左右,脚常有疼痛麻木感,冬季小腿和脸时常会浮肿。现在吃二甲双胍、瑞格列特,配消渴丸,这三种药物配合可不可以,有没有指导剂量?除了少吃盐,还要注意哪些?医生有没有推荐的药物,谢谢医生。

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50岁,女性。体重正常但显得有点胖,尿酸偏高,想通过游泳健身减肥。请问可以长期游泳吗?会不会因为游泳导致体内湿气重得关节炎或者风湿病?听游泳伙伴讲她们经常通过拔火罐去湿,这一招有用吗?游泳的好处和坏处都有哪些?哪些人适合或者不适合游泳呢?不相信自己在网上搜到的答案,想听听医生的意见和建议。谢谢医生🌹

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男,32岁,肥胖,舌苔发白很厚,精神萎靡,总觉得睡不醒,不怎么运动,很爱出汗,要抽烟,通常晚上1点左右睡觉,对性生活提不起兴趣。饮食量不大,但感觉喝水都要长胖。看过中医说是湿气太重,吃了好几副中药都没什么效果,请问要怎么调理怎么治?

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我家妞昨晚睡觉前觉得冷,婆婆给她刮了痧,后来把空调关了睡,她也热得出了汗。到后半夜里她开始发烧,三十八度左右,喉咙有点充血,肚脐周围开始疼痛,但是不是太厉害的那种,怀疑又是肠淋巴发炎。她这种情况是不是要吃点头孢类的抗生素?

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😃 安妮医生你好,父亲节快到了,中年男性营养方面有什么建议吗?我看有些复合维生素是分性别的,男性营养需求跟女性有什么差别吗?

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医生你好,我读了《肠子的小心思》,里面提到肠道需要的食物是碳水化合物、脂肪、氨基酸,内容还是介绍了这几种物质对人体的益处而已,看不出对肠道自己需要的点在哪…请问人体肠道对于日常摄入的营养物质有特殊需要吗?或者摄入某些食物有特别的好处吗?

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医生您好!我想请问,马拉松前后除了补充水分和能量,还有没有要补充运动饮料的理由?怎样的运动饮料更适合?运动前跟运动后的运动饮料选择有什么不同吗?看到有商家定制运动前跟后的版本

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