来问丁香医生

用微信就能咨询专业医生

微信扫一扫二维码
关注「来问丁香医生」

肖丹华国外

特色医疗科 副主任医师

美国大西洋医疗系统营养代谢中心

微信扫一扫二维码
关注「来问丁香医生」

肖丹华国外

特色医疗科 副主任医师

美国大西洋医疗系统营养代谢中心

协和医大八年制临床医学博士,美国哥伦比亚大学医学院营养学博士,擅长个体化的科学减肥,著有书籍《减肥不是闹着玩儿》

141个回答82人评价
已回答公开问题

周涛 女 29 我想咨询一下 血糖偏低一些的人可以使用利拉鲁肽减肥吗?

2人看过

你好医生。我继续请教一下。1:66岁老人118斤身高156 高血糖最近在10.15。有吃药物每天。主要想问一下饮食。如下:荞麦 小麦仁、绿豆、黄小米、高粱米、燕麦米、黑米、薏米、糙米、玉米糁这些东西可以早上给高血糖老人熬粥作为早餐或者晚餐吗 ?2:或者可以掺点精细大米一起做吗?3:香肠腊肉可以吃吗?4:做饭时可以加红薯南瓜吗?

3人看过

医生你好。我家66岁老人高血糖。女。每天她早餐都是吃的玉米沙沙做的粥。一个月前测的是10.15。我想给她改善一下。请问你能给我一个普通点好做点的早餐食谱吗。因为老人会有点嫌麻烦。没在身边怕她不按做。还有我听说早餐可以吃燕麦麸?可以建议一下品牌吗。今天买了两个。请帮我参考一下这个成分表适合高血糖吗?糖尿病患者

1人看过

女43岁,身高167厘米,体重150斤,达到过160斤。后来少吃主食,多吃粗粮,减到了140斤,后来坚持的不好,又长到150斤。喜欢吃肉,米饭馒头,不爱吃蔬菜,不爱动,每天活动量很少。血糖有点高,血脂有点高,血压140,怎么办?可以吃点治疗糖尿病的药?听说有点减肥的效果。觉得自己吃的太多,而且随口叼。哎。

15人看过

肖医生,我的问题就是脂老虎是国外的酶控技术减肥吗?是属于生酮饮食吗?

11人看过

女,38岁,产后2年,体重比产前增加20斤(目前140斤),身高162,孕期血糖峰值达到9.9,通过摄入大量苦瓜控制血糖,挺有效。过敏性体质,有哮喘,皮肤轻度光敏感,运动后咳嗽不止,经常需要大剂量补充维生素D3(每周30000IU),钙片,NAC,多酶片等,每天运动量半小时,体力常常觉得不支,每顿一小碗米饭加荤素菜式,个人喜欢摄入淀粉类食物,觉得有饱腹感,但是觉得饿得很快。对土豆,米饭,红薯,南瓜,玉米,豆腐,深海鱼肉比较偏爱。目前希望使用药物辅助减重10斤。孕前体重118斤。(备注:四月花微博求助患者)

26人看过

肖医生好,我今年28岁,男性,没有体检了解身体详细情况。主要想了解一下低碳高脂或者生酮饮食,无麸质饮食,原始饮食的情况(对身体好坏影响,国内外流行情况)。我本身有健身,每周三次,现在三餐不吃米面类碳水大概三四个月了,一开始是低碳高蛋白,但是发现反而肌肉流失,九月开始低碳高脂反而体脂从17%降到12%,肌肉也有增加,那么这种饮食是否可以一直持续?而我表弟小时候一直不吃主食只吃肉,身体也更健康,身材保持更好。而低碳高脂的宣传鼓励摄入饱和脂肪酸为主,因为大部分单一不饱和脂肪酸的植物油都缺乏欧米伽3,容易产生身体炎症。

16人看过

医生您好! 基本情况:28岁,女,160cm/47kg,从小都都比较瘦,梨型身材,吸收不好,免疫力差容易生病。 两年前由于工作紧张,晚饭吃得比较晚,胃镜显示浅表性胃窦炎,吹气没有幽门螺旋菌。后来调整了饮食习惯,也吃了一段时间中药,就没有发生胃痛了。 直到两个月前,突然开始不时腹痛,主要是肚脐边右侧,有时候痛的地方周围跑,或者局部有点紧张,大便每天一次,偏烂,饭后和便后会舒服一些。到医院检查,腹部B超和血常规都没问题。医生判断有点肠炎,或者十二指肠问题。现在在吃谷氨酰胺和雷贝拉唑,情况有少许好转,但每天依然偶尔不适。 腹痛前,生活其实都比较规律,吃饭定时,而且都在家里吃,比较清淡,不会吃辣和油腻,很少喝酒,也不抽烟,就是早餐吃得有点晚(大概9点)。所以对突然腹痛有点摸不着头脑。 但我家人肠胃都不太好,父亲由于职业原因年轻时吃饭不定时,胃不太好,母亲则是肠不太好,容易腹泻。所以家里的饮食都偏清淡,基本不做上火的菜式(我感觉忌口忌得有点过了)。 希望了解一下,针对这种情况,饮食怎么搭配比较好?杂粮该吃还是不该吃(怕增加肠道负担)?是否需要增加一些营养补充剂(双歧杆菌、VB等)?

54人看过

男,28周岁,减肥快4个月,现在每天两顿饭,早饭吃的比较多,下午一顿正常饭量,每天晚上跑步30分钟。但是最近十来天了,体重一直都不见降,这是为什么? 我应该怎样才可以再减20斤,最近几个月没有吃过肉,吃的油也比较少,因为血压高,尿酸高,好多东西都严格控制了,不知道继续用什么方法减肥?现在的身高170。体重是74KG。我已经减了9公斤了

27人看过

医生您好,我母亲57岁,今年做了心脏支架手术。由于她血脂血压胆固醇都高,医生建议少油少盐清淡饮食。但是她现在走向了另一个极端,什么都不敢吃了,只吃些蒸菜,凉拌蔬菜,我感觉这样下去会营养不良,也不知道该让她吃什么怎么吃,求助医生帮忙。如果能给些具体的饮食方案就更好了,谢谢医生!

19人看过

丹华医生好,我是稻草人,我今天收到朋友转发给我的一篇文章,看了心里不太踏实,上次带儿子看陈伟医生,他也曾提到,但当我听到癌这个字再追问时,陈伟医生就不再说了。因为关系到孩子,所以再打扰您一下。我把部分内容也一并转发给您,期待丹华医生的指教。5、做过胃切除手术的人,5年后容易患胃癌 如果做过胃切除手术,残胃的胃泌素分泌就会减少,当胃内一直处于低酸状态时,胃内细菌就会过度生长,从而诱发胃黏膜病变。 因此,但凡接受过胃部切除手术,在术后的第5年开始,每年都要做一次胃镜检查。

28人看过

丹华医生好,我之前在小小四月花联系过您。有个问题心里还是没底向您请教。我的儿子28岁,身高1.86,体重156Kg,准备做袖状胃减重手术,所有检查都做了基本符合手术标准,只是炎症因子有点儿高正在按医生要求调整,呼吸睡眠还没排上,但他平时只是打呼噜没有暂停的情况。hsCRP18.82,pO2值80.5,cC1值110,肺泡-动脉氧分压差22.7。我现在最担心的是手术并发症,儿子决心很大坚持要做,我也知道肥胖的危害,虽然有术后随诊监测等,但他年纪轻轻就切胃,胃是人体重要器官,后几十年还要靠它生存,虽然是小肠负责吸收营养。还有短时间大幅度减重,这些都让我很不踏实,我拜读了丹华医生的《减肥不是闹着玩儿》,但毕竟篇幅有限不能展开,还是想单独请教您关于术后并发症的问题,心里才踏实,谢谢丹华医生,期待您的回答。

47人看过

医生您好!感谢你上次给我爸爸那么详细的解说~我的体检报告也下来了。女。26岁,BMI37超重。身高160CM。这次检查下来有中度的脂肪肝和高尿酸血症让我很是害怕。而且我的睾酮有些高,月经不规律而且平时也有出血症状。就这个我去专科医院查了一下,找了专家做了核磁,验血,阴超。最后下来说是输卵管积水和多囊卵巢综合症。医生给我开了治疗妇科的达英35(避孕药)和黄体酮。(这个吃上对我减肥没什么影响吧?我看黄体酮是激素药。。。怕长胖)对于胰岛素偏高给我开了您也推荐的双甲孤什么的那个药,让我吃3个月,每天2~3次,会不会太夸张?(胰岛素数值在图片里),还有我的血脂也一直高,不知道该不该开始吃降血脂的药?(图片里有数据)最让我担心的是高尿酸,我这个数值还挺高,据说尿酸无法用正常锻炼控制饮食往下降,只能吃药。我现在到晚上手脚都肿,怕是因为这个尿酸高影响了肾功能让我很担心。不知道吃什么药合适?必须要吃药吗?我现在每天运动2小时,跑步30分钟,快走1小时,无氧20分钟+拉伸,还在艾灸。运动量我可以保证住。吃的方面也在按照您上次给爸爸的建议吃。不知道其他方面还有什么要注意的?以上的问题也麻烦医生解答,谢谢您!

45人看过

您好,肖老师,我是北京一家普通二级医院的住院医师,由于国内的医疗环境和可怜的收入双重打击下,我接触了USMLE,有几个问题想请教您下1.我现在成家了,有两岁半的孩子,如果我去美国做住院医,孩子可以一起去上学吗?我住院医的收入可以支付的起他上学的费用吗?2.大家都知道美国医疗很昂贵,住院医期间有医保吗?孩子去了会有医保吗?3.爱人是IT行业的,不知道去了工作好找吗?他能有什么途径可以和我一起去吗?4.住院医期间的收入能否支付起家庭的一般支出?问题比较多,麻烦您有空时解答下,谢谢。

23人看过

我父亲今年56岁,身高体重体检报告单上有详细写。现在四肢很瘦啤酒肚却异常的大,现在想让爸爸减肥但是他总是血糖不稳定容易饿心慌,所以一天嘴里总要吃点生瓜子什么的。平时我也让他减少了米饭肉类的摄入,每晚也去快走1小时,但6个多月了体重一直减不下来,现在体检不知道心脏怎么了也是太胖的缘故吗?还新出现了颈动脉斑块和脂肪肝。我不让他喝太多酒了最多2周一次,一次6两的样子。但主要他吃的少锻炼了体重却还降不下来。所以想问问医生可以解决我上边的问题吗?还有给爸爸制定一下平时的运动饮食计划,他不能饿着血糖不稳定。让他的体重能降到75~80公斤最好了。

15人看过

肖医生您好!谢谢您的回答。孩子家族确实有"三高"史,奶奶伯父还是老糖尿病和冠心病患者。我希望肖医生能为我女儿提供一个具体食谱,既要低脂低碳水化合物,又要兼顾孩子长身体应付紧张高中生活的一日3餐来。另外有什么运动可以推荐给她。万分感激!

7人看过

肖医生,您好!我女儿16岁,身高163CM,体重67.5Kg,不爱动,饭量一般。今年2月份自述有心悸,心跳快感觉,医院检查24小时动态心电图(如下):结果正常,心脏彩超正常(如图),抽血检验:胆固醇、低密度脂蛋白和尿酸偏高(如图),清淡饮食3个多月后,抽血化验,结果不但胆固醇、尿酸仍高,甘油三酯也增高了。问这是病?还是生长发育期一时波动?该怎么办?

46人看过

你好!我48岁,体重63公斤,身高1.65cm,还是有运动(如瑜伽,慢跑),我想达到自己理想状态的体重55公斤左右,这个体重在我2014年以前一直保持,2014年以后由于做了踝关节的手术后,运动不规律 ,体重就上升,上升后一直就下不来,看了您的简介,擅长科学减肥,想得到您的指教!谢谢您😊

31人看过

女,29岁,169,74公斤。我刚4.15号自然流产。休息一个月后上班两周。最近这几天开始运动,走路,做Keep上的健身项目,但是总觉得浑身没力气,难受。以前看中医,医生说,我身体底子不好,元气不足,不可运动,最多走路散步。我想了解下,我现在是否可以开始锻炼,另外如何配合饮食?谢谢。以前运动一个月,后面就很容易扁桃体肿,口腔溃疡。

16人看过

肖老师您好,请问在美国医院,医疗安全责任是如何分担的呢?是主治医师全权负责制,还是跟我们一样是主治医师和上级医师一起负责呢?谢谢您了。

4人看过
点击加载全部