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肖丹华国外

特色医疗科 副主任医师

美国大西洋医疗系统营养代谢中心

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肖丹华国外

特色医疗科 副主任医师

美国大西洋医疗系统营养代谢中心

协和医大八年制临床医学博士,美国哥伦比亚大学医学院营养学博士,擅长个体化的科学减肥,著有书籍《减肥不是闹着玩儿》

163个回答95人评价
已回答公开问题

您好,女,30,未婚。子宫内膜复杂性增生以及子宫腺肌症。现在正在打亮丙瑞林进行妇科治疗,由于子宫有三个月大小,需要打这个针让子宫缩小,然后带曼月乐环控制病情。由于有些胖医生让我再去营养科咨询一下日常饮食,去营养科医生直接让我减肥,让我吃和医院合作的叫诺特的产品,当时不懂就买回来了,想让您看一下这个是否属于生酮饮食,饮食就是每天早上图4和图5的膳食纤维和膳食纤维粉混在一起开水冲泡喝,一个或两个水煮鸡蛋,在图2下面画框的蔬菜范围内的120g蔬菜。中午餐前一个小时一根图三营养棒,中午饭200g图2下面画框的肉类范围内的肉,蔬菜150g的范围内蔬菜。晚饭前一个小时一根营养棒,晚饭画框范围内的150g肉类。因为我有子宫腺肌症和子宫内膜复杂性增生,所以还有一些轻微的贫血,诺特营养师就让我吃牛肉或者羊肉,说就可以补血。不知这种减肥方法是否可行?像我这种病如果要恢复正常饮食是否有禁忌?最后两张图是我查的血常规和激素六项。

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您好 男 30岁 身高180 体重160斤 体脂不是很高 健身爱好者 因为喜欢健身 所以增肌要摄入更多蛋白质 得荨麻疹大概一年半了 最近失眠难以入睡 易醒 长期每日吃蛋白粉 最近怀疑因为吃蛋白粉过多导致睡眠问题(之前每天大概3勺蛋白粉 一勺蛋白粉大概19克蛋白质) 所以停了一段时间 睡眠情况有所改善 但又担心蛋白质不足 后来想通过饮食摄入足够蛋白质 每天吃很多肉蛋奶 睡眠问题复发并伴有尿频症状 今天腹泻一次 通过计算 我每天摄入约170-200g蛋白质 比如:昨天鸡蛋6个 鸡胸肉400g 鱼300g 奶500毫升 还有其他麦片主食等等 通过在网上查通过查询我的症状 我觉得有蛋白质过敏跟我跟类似 高蛋白过敏症症状 如 荨麻疹 失眠 咽喉不适 腹泻 关节不适 我都有此类情况 网上不知道靠不靠谱 还是想咨询专业的医生比较靠谱 我想咨询您 1.我是否属于蛋白过敏 是否需要去医院治疗 挂什么科室? 2.如不用去医院治疗 自己应该如何做去调整?饮食等方面

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你好医生,孩子20岁,昨天晚上0点,用水银温度计测体温,放在床上不知什么时间压岁了,今早我9点30分去他屋里叫他起床发现体温计碎了,屋里的空气里有贡,我已把留出来的贡处理了,孩子这我怎么处理谢谢

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医生你好,我今年21岁,女生,身高150,体重30kg(60斤),从小到现在都是60斤左右,全家人都偏瘦,我妈152,75斤,我爸153,100斤,亲大姐150,70斤,亲二姐150,68斤,请问我要怎么才能增肥? 我说说我的寄往病史,2016年6月照胃镜结果是慢性浅表性胃炎伴胃窦糜烂,2017年9月胃镜结果是胆汁反流性胃炎,糜烂性胃炎,hp++,前几天因为过敏性皮炎去看皮肤科做了一些检查,有轻微的甲减。 医院的营养科增肥一般是通过什么?营养补充剂?制定增重食谱?还是怎样?医生如何监督病人?一般多久复查一次?费用一般怎么收取?首诊一般要做什么检查?打算今年在县医院复查胃镜,那么其他医院的检查报告会不会承认?我这边只有三甲医院才有营养科,离家有点远。像我这种情况能不能增重成功,想增15斤左右,

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你好 我男性21岁 身高185体重70kg 经常要熬夜上班 希望医生能给我一些建议 预防一下各类疾病

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你好,大夫,听亲戚说如新这个保健品可以替代药物治疗各种疾病,比如糖尿病可以完全治愈,半身不遂也可以根治,肾病也能治,朋友建议我不去正规医院改成他们的药物保证药到病除,我有点怀疑,想听听您的意见。

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医生你好,我155身高,165体重,办公室行政,之前身体较差, 最近在锻炼+科学就餐, 早上4点起床,晚上7到8点就睡觉 但最近感到吃饭时间比较紧张,而且下班吃完饭就睡觉也不太好, 所以想请问医生,我可不可以把三餐减成早午两餐呢?还是下午茶吃点水果比较好呢?

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肖老师您好。我体重55公斤,男、31岁、身高169厘米。想调养肠胃、运动增肥。 我近四年创业工作强度比较大,所以落下来肠胃病。前年查出来是浅表性胃炎伴随胆汁反流。经常胃疼、腹胀、且胸腔闷。只要吃冰、辣、油等刺激性食物(现在已经几乎戒掉不吃了)就容易胃不舒服。 每餐食量非常小,大约就是一二两饭吃一点菜就饱了。 稍微多吃一点就会饱胀感强胃疼。 前几天听朋友说,每天补充300克蛋白粉和一些善存的维生素微量元素、稍微吃一点碳水化合物主食就好了。其实人可以不需要吃太多东西。是这样嘛? 最近开始现在每周会跑3-4次步。每次40分钟左右。 我想了解如何通过合理膳食和运动,来调节身体健康。

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医生您好,我今年24岁,身高175,体重95kg,互联网创业者,长期久坐,熬夜。 上个月体检查出脂肪肝,转氨酶超标好几倍。经排查未感染病毒性肝炎,医院诊断是脂肪肝导致。 目前在家购置了跑步机,每天早上起床、下午下班慢跑+快走60分钟左右,一天累计运动120分钟。 同时在饮食方面也开始注意,早餐喝一碗粥,中餐晚餐一碗米饭(以前每餐要2碗~2碗半左右),半碗青菜,少量瘦肉(已不吃猪肉,只吃牛肉,鸡肉,鱼肉等)。 想咨询一下医生,我这个减肥计划是否科学?您是否能给与我一些关于减肥方面的建议,或者帮我制定一份食谱。 谢谢医生,期待您的回复!

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男孩,9周岁,前几天做了体检,身高142cm,体重30.2kg,医院说缺乏维生素D,想问下是不是缺乏的程度比较严重?需要怎么补充?除了日晒如果补充维生素D需要每天多少剂量?补充综合维生素片好还是单纯的维生素D片呢?

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你好,我想要科学的减肥,能制定一份食谱吗(可另付费),我30岁,身高1.49米,体重53.8kg(53-545公斤波动)。下面是最近一次测量。有脂肪肝,甘油三酯2.45。(书也在路上了)

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医生您好,我21岁,身高162,体重99.5斤。目前的诉求是减脂,因为体型不够好看,肉不紧实。希望能在七月份瘦到95斤。另外想通过饮食改善身体的一些小毛病。 我现在每天摄入1200到1300卡之间,碳水150g,蛋白质60到70g,其余为脂肪。饮食结构的话是大米糙米红米黑米红薯,肉类大部分只吃牛肉和鱼,(200g),鸡蛋。蔬菜半斤到一斤。水果比较少吃。大概每天就差不多都是这样。一周四次运动,每次一小时。 我主要身体的问题 高尿酸,不过我全家人都会不知道是不是遗传。 甲状腺结节,内分泌没问题 脸部出油很多,黑头多毛孔粗大,背部长痘 有地中海贫血,血红蛋白111,想提高一点到115左右 干眼症。手部这两年的这个季节都会脱皮。 我目前有吃磷虾油和维生素D,不知道我还需要加维生素A和B吗? 麻烦医生帮我看看我现在饮食有什么问题,以及一些解决这些病的建议,谢谢医生!

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丁香医生你好: 朋友推荐减肥产品:养生瘦瘦包(敷肚子)酵素粉,瘦身咖啡(国外进口)我想咨询这些产品对减肥有用吗?有没有副作用?

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女,57岁,有高血压。先查出有糖尿病、尿检有问题,甲状腺有两个小结节,脂肪肝。空腹胰岛素:9.8,餐后两小时胰岛素:64.8,餐后两小时血糖:15.06。没什么食欲、睡眠不好、浑身没劲、易努。请问医生在日常生活中的一些指导建议。

4人看过

你好医生,目前我妈妈骨髓穿刺确诊为巨幼细胞性贫血,你之前说到过的维生素b12缺乏,现在医生注射 b12和口服叶酸(报告显示叶酸不缺乏缺b12)治疗看效果,另外她有慢性萎缩性胃炎,这两者是有联系的对吗?以后得生活或者饮食方面她得注意什么呢?另外她停经应该半年左右,可能还有点更年期综合征,脾气比较不好。谢谢医生

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女53岁,4月检查胃镜为胃炎和胆汁回流以及幽门螺杆菌,已用药20天左右,5月四日晕倒,检测血液严重贫血,胃镜检查慢性萎缩性胃炎,6日开始下肢水肿,今年三月检查红细胞数2.24,血红蛋白94,今天做了全身ct仍未查清出血原因,希望老师指导一下。

4人看过

我想要科学减肥,1988年 女 162厘米。120斤。烦请提供一个月减脂食谱,可另行付费

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周涛 女 29 我想咨询一下 血糖偏低一些的人可以使用利拉鲁肽减肥吗?

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你好医生。我继续请教一下。1:66岁老人118斤身高156 高血糖最近在10.15。有吃药物每天。主要想问一下饮食。如下:荞麦 小麦仁、绿豆、黄小米、高粱米、燕麦米、黑米、薏米、糙米、玉米糁这些东西可以早上给高血糖老人熬粥作为早餐或者晚餐吗 ?2:或者可以掺点精细大米一起做吗?3:香肠腊肉可以吃吗?4:做饭时可以加红薯南瓜吗?

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医生你好。我家66岁老人高血糖。女。每天她早餐都是吃的玉米沙沙做的粥。一个月前测的是10.15。我想给她改善一下。请问你能给我一个普通点好做点的早餐食谱吗。因为老人会有点嫌麻烦。没在身边怕她不按做。还有我听说早餐可以吃燕麦麸?可以建议一下品牌吗。今天买了两个。请帮我参考一下这个成分表适合高血糖吗?糖尿病患者

6人看过

女43岁,身高167厘米,体重150斤,达到过160斤。后来少吃主食,多吃粗粮,减到了140斤,后来坚持的不好,又长到150斤。喜欢吃肉,米饭馒头,不爱吃蔬菜,不爱动,每天活动量很少。血糖有点高,血脂有点高,血压140,怎么办?可以吃点治疗糖尿病的药?听说有点减肥的效果。觉得自己吃的太多,而且随口叼。哎。

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肖医生,我的问题就是脂老虎是国外的酶控技术减肥吗?是属于生酮饮食吗?

32人看过

女,38岁,产后2年,体重比产前增加20斤(目前140斤),身高162,孕期血糖峰值达到9.9,通过摄入大量苦瓜控制血糖,挺有效。过敏性体质,有哮喘,皮肤轻度光敏感,运动后咳嗽不止,经常需要大剂量补充维生素D3(每周30000IU),钙片,NAC,多酶片等,每天运动量半小时,体力常常觉得不支,每顿一小碗米饭加荤素菜式,个人喜欢摄入淀粉类食物,觉得有饱腹感,但是觉得饿得很快。对土豆,米饭,红薯,南瓜,玉米,豆腐,深海鱼肉比较偏爱。目前希望使用药物辅助减重10斤。孕前体重118斤。(备注:四月花微博求助患者)

39人看过

肖医生好,我今年28岁,男性,没有体检了解身体详细情况。主要想了解一下低碳高脂或者生酮饮食,无麸质饮食,原始饮食的情况(对身体好坏影响,国内外流行情况)。我本身有健身,每周三次,现在三餐不吃米面类碳水大概三四个月了,一开始是低碳高蛋白,但是发现反而肌肉流失,九月开始低碳高脂反而体脂从17%降到12%,肌肉也有增加,那么这种饮食是否可以一直持续?而我表弟小时候一直不吃主食只吃肉,身体也更健康,身材保持更好。而低碳高脂的宣传鼓励摄入饱和脂肪酸为主,因为大部分单一不饱和脂肪酸的植物油都缺乏欧米伽3,容易产生身体炎症。

43人看过

医生您好! 基本情况:28岁,女,160cm/47kg,从小都都比较瘦,梨型身材,吸收不好,免疫力差容易生病。 两年前由于工作紧张,晚饭吃得比较晚,胃镜显示浅表性胃窦炎,吹气没有幽门螺旋菌。后来调整了饮食习惯,也吃了一段时间中药,就没有发生胃痛了。 直到两个月前,突然开始不时腹痛,主要是肚脐边右侧,有时候痛的地方周围跑,或者局部有点紧张,大便每天一次,偏烂,饭后和便后会舒服一些。到医院检查,腹部B超和血常规都没问题。医生判断有点肠炎,或者十二指肠问题。现在在吃谷氨酰胺和雷贝拉唑,情况有少许好转,但每天依然偶尔不适。 腹痛前,生活其实都比较规律,吃饭定时,而且都在家里吃,比较清淡,不会吃辣和油腻,很少喝酒,也不抽烟,就是早餐吃得有点晚(大概9点)。所以对突然腹痛有点摸不着头脑。 但我家人肠胃都不太好,父亲由于职业原因年轻时吃饭不定时,胃不太好,母亲则是肠不太好,容易腹泻。所以家里的饮食都偏清淡,基本不做上火的菜式(我感觉忌口忌得有点过了)。 希望了解一下,针对这种情况,饮食怎么搭配比较好?杂粮该吃还是不该吃(怕增加肠道负担)?是否需要增加一些营养补充剂(双歧杆菌、VB等)?

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男,28周岁,减肥快4个月,现在每天两顿饭,早饭吃的比较多,下午一顿正常饭量,每天晚上跑步30分钟。但是最近十来天了,体重一直都不见降,这是为什么? 我应该怎样才可以再减20斤,最近几个月没有吃过肉,吃的油也比较少,因为血压高,尿酸高,好多东西都严格控制了,不知道继续用什么方法减肥?现在的身高170。体重是74KG。我已经减了9公斤了

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医生您好,我母亲57岁,今年做了心脏支架手术。由于她血脂血压胆固醇都高,医生建议少油少盐清淡饮食。但是她现在走向了另一个极端,什么都不敢吃了,只吃些蒸菜,凉拌蔬菜,我感觉这样下去会营养不良,也不知道该让她吃什么怎么吃,求助医生帮忙。如果能给些具体的饮食方案就更好了,谢谢医生!

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丹华医生好,我是稻草人,我今天收到朋友转发给我的一篇文章,看了心里不太踏实,上次带儿子看陈伟医生,他也曾提到,但当我听到癌这个字再追问时,陈伟医生就不再说了。因为关系到孩子,所以再打扰您一下。我把部分内容也一并转发给您,期待丹华医生的指教。5、做过胃切除手术的人,5年后容易患胃癌 如果做过胃切除手术,残胃的胃泌素分泌就会减少,当胃内一直处于低酸状态时,胃内细菌就会过度生长,从而诱发胃黏膜病变。 因此,但凡接受过胃部切除手术,在术后的第5年开始,每年都要做一次胃镜检查。

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丹华医生好,我之前在小小四月花联系过您。有个问题心里还是没底向您请教。我的儿子28岁,身高1.86,体重156Kg,准备做袖状胃减重手术,所有检查都做了基本符合手术标准,只是炎症因子有点儿高正在按医生要求调整,呼吸睡眠还没排上,但他平时只是打呼噜没有暂停的情况。hsCRP18.82,pO2值80.5,cC1值110,肺泡-动脉氧分压差22.7。我现在最担心的是手术并发症,儿子决心很大坚持要做,我也知道肥胖的危害,虽然有术后随诊监测等,但他年纪轻轻就切胃,胃是人体重要器官,后几十年还要靠它生存,虽然是小肠负责吸收营养。还有短时间大幅度减重,这些都让我很不踏实,我拜读了丹华医生的《减肥不是闹着玩儿》,但毕竟篇幅有限不能展开,还是想单独请教您关于术后并发症的问题,心里才踏实,谢谢丹华医生,期待您的回答。

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医生您好!感谢你上次给我爸爸那么详细的解说~我的体检报告也下来了。女。26岁,BMI37超重。身高160CM。这次检查下来有中度的脂肪肝和高尿酸血症让我很是害怕。而且我的睾酮有些高,月经不规律而且平时也有出血症状。就这个我去专科医院查了一下,找了专家做了核磁,验血,阴超。最后下来说是输卵管积水和多囊卵巢综合症。医生给我开了治疗妇科的达英35(避孕药)和黄体酮。(这个吃上对我减肥没什么影响吧?我看黄体酮是激素药。。。怕长胖)对于胰岛素偏高给我开了您也推荐的双甲孤什么的那个药,让我吃3个月,每天2~3次,会不会太夸张?(胰岛素数值在图片里),还有我的血脂也一直高,不知道该不该开始吃降血脂的药?(图片里有数据)最让我担心的是高尿酸,我这个数值还挺高,据说尿酸无法用正常锻炼控制饮食往下降,只能吃药。我现在到晚上手脚都肿,怕是因为这个尿酸高影响了肾功能让我很担心。不知道吃什么药合适?必须要吃药吗?我现在每天运动2小时,跑步30分钟,快走1小时,无氧20分钟+拉伸,还在艾灸。运动量我可以保证住。吃的方面也在按照您上次给爸爸的建议吃。不知道其他方面还有什么要注意的?以上的问题也麻烦医生解答,谢谢您!

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您好,肖老师,我是北京一家普通二级医院的住院医师,由于国内的医疗环境和可怜的收入双重打击下,我接触了USMLE,有几个问题想请教您下1.我现在成家了,有两岁半的孩子,如果我去美国做住院医,孩子可以一起去上学吗?我住院医的收入可以支付的起他上学的费用吗?2.大家都知道美国医疗很昂贵,住院医期间有医保吗?孩子去了会有医保吗?3.爱人是IT行业的,不知道去了工作好找吗?他能有什么途径可以和我一起去吗?4.住院医期间的收入能否支付起家庭的一般支出?问题比较多,麻烦您有空时解答下,谢谢。

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我父亲今年56岁,身高体重体检报告单上有详细写。现在四肢很瘦啤酒肚却异常的大,现在想让爸爸减肥但是他总是血糖不稳定容易饿心慌,所以一天嘴里总要吃点生瓜子什么的。平时我也让他减少了米饭肉类的摄入,每晚也去快走1小时,但6个多月了体重一直减不下来,现在体检不知道心脏怎么了也是太胖的缘故吗?还新出现了颈动脉斑块和脂肪肝。我不让他喝太多酒了最多2周一次,一次6两的样子。但主要他吃的少锻炼了体重却还降不下来。所以想问问医生可以解决我上边的问题吗?还有给爸爸制定一下平时的运动饮食计划,他不能饿着血糖不稳定。让他的体重能降到75~80公斤最好了。

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肖医生您好!谢谢您的回答。孩子家族确实有"三高"史,奶奶伯父还是老糖尿病和冠心病患者。我希望肖医生能为我女儿提供一个具体食谱,既要低脂低碳水化合物,又要兼顾孩子长身体应付紧张高中生活的一日3餐来。另外有什么运动可以推荐给她。万分感激!

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肖医生,您好!我女儿16岁,身高163CM,体重67.5Kg,不爱动,饭量一般。今年2月份自述有心悸,心跳快感觉,医院检查24小时动态心电图(如下):结果正常,心脏彩超正常(如图),抽血检验:胆固醇、低密度脂蛋白和尿酸偏高(如图),清淡饮食3个多月后,抽血化验,结果不但胆固醇、尿酸仍高,甘油三酯也增高了。问这是病?还是生长发育期一时波动?该怎么办?

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你好!我48岁,体重63公斤,身高1.65cm,还是有运动(如瑜伽,慢跑),我想达到自己理想状态的体重55公斤左右,这个体重在我2014年以前一直保持,2014年以后由于做了踝关节的手术后,运动不规律 ,体重就上升,上升后一直就下不来,看了您的简介,擅长科学减肥,想得到您的指教!谢谢您😊

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女,29岁,169,74公斤。我刚4.15号自然流产。休息一个月后上班两周。最近这几天开始运动,走路,做Keep上的健身项目,但是总觉得浑身没力气,难受。以前看中医,医生说,我身体底子不好,元气不足,不可运动,最多走路散步。我想了解下,我现在是否可以开始锻炼,另外如何配合饮食?谢谢。以前运动一个月,后面就很容易扁桃体肿,口腔溃疡。

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肖老师您好,请问在美国医院,医疗安全责任是如何分担的呢?是主治医师全权负责制,还是跟我们一样是主治医师和上级医师一起负责呢?谢谢您了。

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我最近开始每天运动半小时,今天是第三天。健身房测出来我每天需要1500卡的食物,我最近就在按照他们的食谱吃。不知道为什么我从昨天开始就嗜睡乏力。难道是低血糖吗?是吃的不太饱,但是这些热量也不算是过度节食吧?只能说我以前吃的太多了。我也没有吃很多淀粉,营养还挺均衡的。但是无力做事让我心情很差,只想睡觉。

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您好,现在网络和电视上出现了一种叫 冰火贴 的东西。声称可以有效减肥,承诺三个月减掉70斤,最主要的,他们提出了一个“内脂肪 外脂肪”的概念,想咨询,医学上有所谓内外脂肪的定义吗?他们承诺的效果可能安全的实现吗? 另外,我老婆现在身高163,体重200斤,从小一直没瘦过,普通的节食、运动等常规减肥方法没效果,也试过奶昔等代餐方式也没用。 她该怎么减肥会比较有效呢? 谢谢

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肖老师您好,我是国内一名急诊科规培医生。这一年临床干下来,倍感工作繁重、压力巨大,整个人的状态也越来越差,脾气差、失眠......有点干不下去了。感觉临床一线医生实在是太累了,总是这样紧绷着,心理可能会出问题的,如果有专门的部门能定期对医生的心理状况做一个评估和指导就好了。国内的医院,会通过定期体检的方式,来关注医务人员的身体健康,但是感觉对职工的精神心理健康的关注度好像不是太高。 我听说国外的医院往往会有自己的“职业健康部(Occupational Health)”,专门负责员工的心理健康状况评估。美国医院有这样的机构吗?如果有的话,这个机构是如何对员工、尤其是临床一线的医生进行心理健康评估和辅导的呢?在美国,为防止医生心理压力过大,医院会做些什么呢?

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老师您好, 请问您心目中药师与临床医师之间的关系应该是怎样的呢? 现在,随着药物研究越来越深入、药物种类越来越多、药物的选择也越来越多,儿童用药、妊娠哺乳期用药、老年人用药、具体疾病状态下的药物使用等等都越来越复杂。我觉得在临床医生如何正确合理用药上,药师应该发挥更大的作用。同时,通过熟悉临床工作,药学研究也能被更快速地推进。但是目前来说,很多国内公立医院的药师和临床医师是相对独立的两个群体,工作上的协作和交流并不多。 在国外医院情况是不是也是这样的呢?您心目中理想的医师和药师之间的关系和协作流程是怎样的呢?谢谢您了。

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我的体质喝水都会胖想知道怎么科学减肥,其实每天伙食也不是很好,但是就是一直横向发展

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肖医生,您好,我最近舌尖有点发麻,查维生素B12为136pmol/l,参考值是>156,叶酸、铁蛋白、血常规都正常,我平时不爱吃肉,几乎素食为主,偶尔鸡蛋牛奶,准备下个月要宝宝,现在开始吃美国的nature made,里面有维生素B12约5ug,叶酸800ug,现在也开始吃肉,还需要专门用维生素B12片吗?50ug一片的那种?饮食上还有什么要注意的吗?非常感谢。

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顽固性肥胖,运动不减肥反而增肥。怎么减肥。

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肖医生您好,我是一所普通本科院校的医学生,现在大三,我想当一名好医生我想尽我所能解决一些医学上的问题,但我不确定我在国内环境下是否可以实现自己的理想,我想了解一下国内医学生若是想出国(美国)行医需要做什么准备参加什么考试,我是先在国内考研完拿到执业医吗?我还想去国外做医学性的科研,想切实体会一下现在肿瘤研究到什么程度了,您能不能以自己的切身体会给我一些现实的建议,感激不尽

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肖医生您好,我现年31岁,产后9个月,是位全母乳妈妈,虽然一直全母乳,可是体重还是不下来。怀孕前52kg,产前65kg,产后58kg,现在61kg。身高165cm。剖腹产,孕2次,产1次。现在肥胖让我的膝盖也很痛。不方便做剧烈的运动,步行也只能慢慢走。想从饮食方面改善我的肥胖,但同时不影响母乳的质量,请问您有什么建议呢?

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肖老师您好,我学的是心内科,今年就要毕业参加规培了,但是我听师兄说很多医院也不是把规培生当做自己未来要招的人来培养的,只是过来干干活而已…… 我之前听老师说过,美国的规培质量是很高的,医院一般都会把规培生当做自己未来的员工来悉心培养、严格要求。 您在美国做临床医生,肯定也参加过那里的规培,因此想请教肖老师:美国的规培究竟是怎样的?规培医生是怎样一种状态呢? 谢谢您了!

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女,52岁,全子宫切除后尿有渗,后到泌尿科开刀。反正很伤元气,现在开好后45天。现在虚汗很多。腰也是,当是里面有结水。怎么吃,吃哪些,还要说一下现在有支架。

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医生您好 !我去年去健身房开始减脂,锻炼下来效果还可以,不到4个月减了20多斤,但就在那时,我的痔疮发了,比较老火,比以往任何一次都严重,已经上不了班,后来去做手术了,手术后到现在又4个月了,一直很少运动。我就是想咨询您两个问题:1.健身房锻炼是否会导致痔疮复发?如果会,主要是哪些训练动作导致的?2.有什么好的方法或药物,可以保养好肠道避免痔疮复发?

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33岁,女性,162高,64㎏,肉很结实,孕期开始发胖,已经有五年了,最近三个月都不吃晚饭还是一点没瘦,而且睡眠质量很差,不过我没有活动量,最多的活动量就是出门接送小孩了,减肥药也吃过不少,反应大不说而且还反弹,酵素和代餐粉也吃过,貌似没用哦,去年底的时候做过适当的运动,结束以后非常饿,顽固性肥胖,求您指点一二

38人看过

容易长胖 吃饭跟平常人吃的一样 为什么那么容易长胖

16人看过

我今年62岁,唐尿病4年,现在的情况是吃格列美尿每天吃两粒,阿卡波糖每天3次,美次一粒,可是现在餐后血糖10.00左右,空腹7.8左右,唐化血红蛋白9.1,我该怎么办,格列美脲每片2mg.

3人看过

肖医生您好,我今年43岁,上月在我们当地三甲医院被查出有2型糖尿病,当时在门诊上医生给开了二甲双胍,并且嘱咐要控制饮食。我本人并不是很胖,身高178,体重71公斤。请问我这种情况,饮食上应该如何调整呢?如何既能控制糖尿病,不让血糖太高,又能吃得有营养一些呢?谢谢您了。

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医生你好,我看到现在有宣传减重手术,减重手术就是减肥手术吗? 所有人都可以做减重手术吗? 减重手术有没有什么并发症?

182人看过

女,37,中午游泳一个小时,一直纠结饭前游泳好,还是饭后,如果饭后(中午1:30),吃什么?怎么吃?我一般就是吃面之类的,应该怎么营养搭配?我如果晚上游泳,基本上提前吃两个鸡蛋(不吃蛋黄),从六点游到七点,之后,又饿了,我要怎么吃东西呢?有时候我会吃肉夹馍,羊肉汤之类的,怎么样才是符合游泳后的饮食搭配?谢谢

7人看过

春困怎么办?女白领,平时办公室有暖气,上班坐满8小时,下午特别困,又不想喝咖啡。

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肖医生你好:我是广东女士,今年46周岁体重90公斤,胸围110cm,腰围120CM,臀围133Cm,25岁结婚时55公斤,26岁生完一个孩子后77公斤,体重保持3年,后面6年体重70公斤,40岁后75公斤,42岁到现在46岁增加到90公斤,身高165Cm,10年前胆切除。没有不良反应。近期晚上没有吃饭,吃代歺奶昔和减肥果汁,还是90公斤。𠃋我的工作带小i宝宝,半夜要起来2~4次,没有时间运动,我是易胖体质,想咨询在饮食和房间内运动把体重降低70公斤,谢谢!

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性别女,年龄26岁,因为工作的关系需要久坐并长时间对着电脑,现在体重一直在持续上升,156身高已经140斤了,去年体检是轻度脂肪肝,现在想减肥,想知道哪些运动比较合适?还有饮食,需要多吃什么,少吃什么,有人建议是吃粗粮,主要是哪些粗粮呢还是都可以?

8人看过

医生: 你好,我是一个在校大学生,身高有165,但是体重在这几年一路狂飙,增到一百三十一二了,原来高中有坚持跑步,而且是不吃晚饭的,所以体重一直保持在一百二以内,可进入大学后,一学期下来体重又增加了十多斤。我不知道是什么原因,我平时吃的不多,而且一直有在控制饮食。可就是在继续胖。上网查各种原因,前段时间一度认为是湿气太重,所以有在吃去湿气的药。综上所述,我想你帮我分析一下我胖的原因,并且推荐一些减肥方法或是健康的减肥药。谢谢,望回复。

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肖丹华老师您好,请问在美国,医生的晋升机制是怎样的?我曾经听说,在纽约的一家医院,心脏外科的主任只有三十多岁,因为他手术做得比其他人都快、都好,晋升得特别快。请问这是有可能的吗?医生的晋升可以不考虑科研因素吗?

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肖丹华老师您好,我是国内临床医学专业的本科生,但是我对营养学更感兴趣。食物包含的营养成份有千万种,食物的搭配组合也有千万种,对于我来说,这些千变万化的组合中包含着无穷无尽的惊喜。 了解到您是美国哥伦比亚大学医学院的营养学博士,因此想请教您:营养学的发展现状怎样?比较热门的研究领域都有哪些?您个人最感兴趣的是那部分内容呢? 谢谢前辈老师!

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医生你好,我身高161.体重122.女,26岁,未婚。肥肉特多,尤其是肚子,自己看着就特难受,真想拿针管把脂肪抽出来。膝盖受过伤,滑膜炎。1 想知道怎么怎么锻炼能把肚子的脂肪变少又不让膝盖太受伤。2按摩肚子可以减少肚子的脂肪吗?3瑜伽可以塑形的意思是,我练习瑜伽也可以减少身上的脂肪嘛!4单纯每天做些仰卧起坐可以起到减少肚子脂肪的作用嘛!5 天天坐着是不是也容易长肚子?医生我最想减肥的地方就是肚子,因为肚子我每天都挺愁的。望指点迷津

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能不能喝酒?像劲酒之类保健酒,绍兴黃酒能喝吗?为什么喝了点酒,血压,血糖都会有所下降?还有,正常的性生活对身体健康有帮助吗?

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男,52,身高1.63,体重81.5公斤,三高,中度脂肪肝,现在吃这些药,早上:缬沙坦分散片80mg,苯磺酸氨氯地平50mg,下午:二甲双胍缓释片0.5g,格列齐特缓释片30mg,早上测得血糖在5.9到6.5之间,血压在85到140之间,问:在治疗上需要更改吗?能推荐一些药物吗?饮食上要注意什么?平时怎样选择锻炼方式?

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为什么减肥一直失败? 看见好吃的就移不动脚? 怎样才能又控制热量为什么减肥一直失败? 看见好吃的就移不动脚? 怎样才能又控制热量又保证营养? 想吃着吃着就瘦了

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女,170,想问问这个身高最完美的体重大概在什么范围呢?虽然没人说我胖,但是个人对体型管理比较严格。而且偶尔兼职模特,需要瘦点。左边是我较瘦的时候。现在大约胖一点。我心理总是觉得自己不胖,但是吃东西的时候有负罪感,导致常常半夜受不了又起来吃。

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29岁,男,身高181cm,体重80千克,单位体检,肝脏有脂肪浸润,请问晚饭需要怎么吃?每天需要的运动量有多大呢?谢谢

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女,45岁,一日三餐不正常的肠胃消化功能紊乱,胆囊炎,所以,无论吃多或吃少肚子一整天都没有饥饿感觉。脸色偏黄,脸颊有肝斑,内分泌功能紊乱,手脚冰凉。头发额头两侧斑白,皮肤很干燥,心情抑郁,容易紧张、疲劳。持续工作一日后,眼晴明显感到胀痛。下排两颗大牙虫蛀后,松掉了!

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性别女,今年38岁,2006年有一女孩开始从150斤慢慢长到160斤,现刚又有一女孩正母乳喂养中,特別是肚子上的肉比较多,还有些便秘并有内痣还有晰肉。不管吃什么都长肉似的,这其间也吃过减肥药,节食过。 请问能有什么即简单又实惠的方法能让肚子上的肉 减少呢?

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医生您好,我今年22岁,几个月前诊断为2型糖尿病。看各种文章等都有介绍,可以用土豆、玉米或者其他粗粮替代白米白面,但是我不知道在数量上的替换比例怎样计算,比如100克米饭可以替换成多少土豆。 所以想请教您,如果想知道一种食物与米饭馒头替换的比例,应该通过这种食物的哪些指标去?如何计算? 不胜感激!

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肖医生,您好,请问2型糖尿病患者的主食搭配您有什么比较好的建议呢?吃沥米饭好么?清晨空腹血糖总是高怎么破?如果暂时只想从饮食和运动方面可降低空腹血糖该怎么调整呢?

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二型糖尿病患者,可以嚼木糖醇口香糖吗,

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老师您好,我是临床营养的本科学生,看到您现在的工作觉得比单纯的营养师有趣一些,想请问您营养代谢科这种可以去国外读医学的硕士之后直接在国外医院里面从事这方面的工作吗?时间大概要多久呢?谢谢老师

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肖老师,您好!我对出国行医很感兴趣,想请教您几个问题。 我是临床医学专业的在读硕士研究生,但是我发现自己并不喜欢做临床医生。 您是临床医学博士毕业,然后到哥大读了营养学的博士。想请问您: 在美国,营养师的执照是怎么考的?可以到医院工作吗?如果可以的话,在医院里是属于哪个科室呢?平时的工作,是偏向科学研究多一些呢,还是偏向临床工作多一些呢? 恳切希望得到前辈老师的指导,谢谢您了!

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医生你好,我想问问减肥的问题,我今年19岁 男 喝水我都长的肥,如今我以 l90斤 但我是很少跑步的,因为我们画室课程多一个星期才可以有一天放假时间,请问我怎么才可以在4个月里减下来70斤?谢谢

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医生您好。我32岁女156cm。大腿根,小腿肚,下腹很胖。断食导致失眠,每天早上饿醒。运动得肌肉损伤。即使这样也减不到100斤以下。很绝望,期待您的帮助。ㅠㅠ在韩国想做局部冷冻减肥。可是据说可能伤害肝脏。请问您了解吗?冷冻到底有效吗?对身体伤害大吗?或者您有什么好的方法推荐?比如中药,埋线之类的。谢谢

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医生,您好!请问瑜伽可以减肥吗?

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