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彭志晴海口市

营养科 医师

中国人民解放军总医院

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彭志晴海口市

营养科 医师

中国人民解放军总医院

从事营养及全科医学,擅长老年人慢性病的膳食补充、内分泌疾病营养治疗,增肥和减重咨询、个体化营养健康指导。欢迎营养或者其他内科问题。

179个回答111人评价
已回答公开问题

老太太84岁了 因为没有咀嚼能力 吃了快两年流食了 一天三到四顿 蛋白质粉 自己米糊 还会往里面搭配婴儿吃的果泥 自己肉泥 但是最近老太太太消瘦了 请问应该怎么办 让老太太稍微增重 另外老太太便秘严重 很费劲 应该怎么办

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女,27岁,身高1.55,体重80。感觉自己太瘦了,怎么样才能增肥?

6人看过

25 男。瘦。长不胖。询问怎么吃才能胖

3人看过

你好,打扰了,因为工作原因和各种不健康生活习惯,今年例行体检,子宫肌瘤增大,已经做了子宫肌瘤核除术,体检还发现了乳腺结节,胆囊息肉,都很小,复查也是良性表现,定时随访。我现在正在纠正各种不良生活习惯。平时一直吃善存维生素和狮王乐菲灵乳铁蛋白。就想请问您,我可以继续吃维生素和这个乳铁蛋白吗?主要是拿不准吃不吃乳铁蛋白。谢谢

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老人71岁,一个半月前二级深度烧伤,请问平时饮食应该注意什么,如何护理,可以吃所谓“发”的食物,“上火的食物吗

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医生你好,快过年了,想着回家的时候给我爸妈再买些营养品,平时有给他们买雀巢的佳膳营养配方粉、蛋白粉之类的,不过还是想知道还有什么可以推荐的。我爸有高血压,最近身子有点虚,抵抗力有所下降,感冒有点久了。我妈妈一向身体就不怎么好,有胆囊炎、还有原发性胆汁性肝硬化,去年的时候也因为垂体腺瘤开过刀,开到之后因为电解质过低在医院多待了一段时间。而且因为信佛,她还是个素食主义者。 想咨询下您,有什么比较适合他们,或者说那种日常的、很多人也适合的营养品可以推荐呢,求安利呀(具体到品牌最好啦)~~

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父亲82岁,脑梗,但是及时送医,恢复的很好,已经出院,但是现在嘴巴不太利索,吃不下东西,只能喝粥,也瘦了,我想给他补补营养,请问怎么办

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我给父亲问,52岁,信佛,常年吃素,没精神,有过胃溃疡,需要日常饮食或者前期诊断,,顺便问下,有朋友推荐的营养代餐说是很不错,这企业以前母亲有过交际,用料应该比较实在,就是不知道有没有效果。

5人看过

医生您好! 我现在17岁,在上高三,身高185体重120斤...之前因为太瘦得了30%气胸,在得气胸之前我喜欢打篮球,但是现在已经好久没运动了...而且现在高三...气胸复发频繁的话也影响学习。 所以我想增重,长壮一点,请问有啥办法可以长到140-150这样?我想早点回球场.

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彭医生您好!我是一个极其不爱喝水的人,从小就不爱,特别是白开水,几乎不喝,觉得不好喝喝不下去,平常会喝一些蜂蜜水果汁咖啡之类的饮品,但是也不多。自己尝试过很多次改变这个不好的习惯,但是最后都没有坚持下来,想问问您这个问题我该怎么解决,有没有什么好点的办法?还有,我的皮肤属于黑黄,看起来黯淡无光没有气色的那种,这个虽然有父母的遗传因素,但是主要是不是跟喝水少有关系呀?期待您的回答!谢谢~

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彭医师您好,有以下问题想跟您请教一下。 本人26,之前体重超重,参考了一些网络上的方法结合个人身体条件通过控制饮食及运动达到了良好的效果。如今网络上关于减脂问题的方法及结论(包括国外)不一而足但鱼龙混杂,有的甚至天方夜谭,即便有区区几篇文献或有实验论证,但实验的样本量很小,不足以说明某种方法针对复杂的人体系统确实有效却无害处。本人控制饮食这方面所采取的方法的一个重要特点是,相比我以前的饮食摄入,碳水化合物摄入明显降低。然而之前听医学专业友人讲道,低碳饮食如果长期坚持可能会对大脑带来损伤并且会引起内分泌疾病。就此我有以下3个问题:1.有文献并且友人提及人体每天应至少摄入150g碳水化合物,这一说法是否科学?如果较低会引起内分泌方面疾病甚至肿瘤,是这样吗?减脂期间应该如何设定碳水摄入量?2.之前友人提及一个病例,一个超重者一年内瘦35kg,之后半年反弹回去,因体重大起大落导致患上了甲状腺瘤。那么怎么样才算体重大起大落的变化?本人5个月减重15kg算吗?3.在减脂时如何避免内分泌疾病的发生?麻烦啦,感谢您。

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彭医生你好!我今年33岁了!从小就胖一直想瘦下去!先前喝过康宝莱瘦了二十多斤后来没有坚持又胖回原样!现在准备要二胎身体又特别虚!我想知道在饮食上有什么可以让我瘦些吗

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你好,彭医生!我今年47岁,女性,身高163,体重160斤,今年刚做过体检,没有高血压、高血糖、高血脂症状。平时吃的也蛮清淡,而且坚持喝绿茶,不喝饮料。所以想问下彭医生,我如何减肥?顺便说下,我有慢性寻麻疹和慢性胆囊炎,已经好多年了,但是今年体检说胆囊炎没有。补充下,怎么判断一个人湿气很重和阳气足和阴气不足?谢谢!

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彭医生,您好 请问我姐是小三阳的病人,年纪40岁,平常饮食注意什么?为什么小三的病人消化会不好,代谢又会差些?比正常人, 她吃得不多,很清淡,也有运动,但还是比较胖,减肥减不下来!

11人看过

彭医生您好!我今年45岁,女,看到丁香医生有篇文章说成人也需要补充维d,我现在身体情况感觉还不错,每周锻炼3次,每次至少一个小时,暂时还没出现更年期症状,饮食习惯也还行,请问需要补充钙或者维d吗

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您好!我家小宝六个月吃了补铁药,出现大便干,少,怎办

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榴莲可以和牛奶一起吃吗

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本人女,23岁,165的个子120斤,有点壮。就早晚服用益生菌粉和苹果醋片,还有两瓶减肥类的以前糖果(辣木和覆盆子)连续一个星期,之间每天有1-2次排便(较油腻),但没有排出脂肪渣(干硬腐臭的便便)。就有人说这是腺泡早衰,需要药物激活。这是真的吗?

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金医生您好:我因肠胃不好引起消瘦便秘几年,西医13年做了胃镜建议我不用做治疗,只是浅表糜烂和慢性胃炎,让我吃了很多胃动力药,好像越吃越严重了,因为太瘦就找中医,也是开些健胃消食的药来熬,还是消瘦 从115斤瘦到80多,别人都以为我怎么了。没办法我就自己在网上搜吃了很多中成药西药都不见效。后来吃了摩罗丹胃不难受了,但一顿吃不好就几天消化不了,还是瘦。我就从增肥方面入手,上当花了不少钱 终于在淘宝上遇到广西一中医,通过问诊和看舌照开药,吃了半年感觉饭量恢复不少,从只能吃烂面条到可以吃米饭了,胖到九十来斤 但作为一名中年人还是觉得丰满点好,想再胖点但再吃那药不管用了 我在淘宝上又找了一家增肥的(您明白我在现实中找不到好医生)看卖的很好评价不错,但个别评价说是有激素,问卖家,他说也挡不住别人这样说。都知道激素能发胖,正好我还想用激素增肥呢,我想试着吃吃,店主说吃四个疗程就巩固了不用再吃,也不反弹 我想问黄医生的是假如含有激素,敢吃四个月吗?如果胖了,是不是要慢慢减少剂量才不至于反弹?因为不清楚里面到底有激素没什么激素,所以敢吃吗?您是增肥医生帮我推荐比较安全能增肥的激素类或者别的药物可以吗?

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你好 想问一下大麦若叶是否富含膳食纤维?服用大麦若叶能否改善便秘?另外两岁小朋友可以服用吗?

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