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张李冬常州市

营养科 医师

常州市第一人民医院

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张李冬常州市

营养科 医师

常州市第一人民医院

擅长钙、铁、维生素等营养元素的饮食补充指导,及糖尿病、高血压等慢性疾病的饮食治疗,有关饮食营养方面的问题,欢迎咨询探讨~

1047个回答204人评价
已回答公开问题

女友不喜欢喝水,之前就很少喝水,之前有过只喝饮料的情况,现在她开始每天只喝低脂奶,请问这样对身体会不会有影响,不喝水只喝奶真的可以吗?还有不喝纯净水对身体会有什么影响?谢谢🙏

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您好。本人近期减肥。约9周时间减重42斤。排便出现问题。起初不能每天排便咨询医生后嘱咐多喝水。有明显缓解。慢慢又重复出现问题。反复便秘。最长一周未便。基本维持一周3/5次。但是排便困难。多是黑色颗粒。有便意却很难排。最近每次屁屁疼。有血丝。感觉很痛苦。我减肥期间饮食维持在每天一斤蔬菜。一个鸡蛋。半斤水果。150克鸡肉。50-100克碳水。几乎全水煮。每天跑步30/45分钟。其他运动1小时。希望医生是不是可以帮助我什么方法能有效缓解。谢谢。

2人看过

医生你好 我现在是学生 现在每天早餐都是吃肠粉再加一条肠粉皮 肠粉皮是米浆做成的 然后里面有加一个鸡蛋 些许肉末和蘑菇 请问医生这样子吃早餐合理吗 适不适合长期吃 还是说要加其他东西 比如再加一盒纯牛奶?谢谢医生的解答

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早餐吃麦片酸奶会不会对身体不好

4人看过

怀孕三个月,今天早上不小心吃了半片发霉(长了很多绿点)的过期面包。想吐但是没吐出来。另外7岁的儿子也吃了一片这个面包。请问这是什么霉?对身体和胎儿有无危害?需要怎么补救?

2人看过

儿子今年十四岁半,身高1.79米,这两年忽飞猛长,可能平均在八厘米吧,感觉到是不是长得不正常?担心脑子长了啥肿瘤,激素不正常,需不需要做什么检查?我身高一米六四,他妈一米六。平时饮食也说不上营养全面,还不爱吃蔬菜。谢谢回答,感谢!(不想他长得太高了,怕什么异常) 就是这三年突飞猛长!

3人看过

你好张医师,请问米糊可以跟牛奶搅拌着一起吃吗?很多人说这样没有营养是吗?

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红豆薏米水能不能去湿气?如果能应该怎么煮?怎么喝?还需要炒过再煮吗?哺乳期能不能喝?

4人看过

张医生您好!男40岁: (1):两鬓许多白发,爸爸头发也白得早,五十岁左右好像头发都全部白了大半,但40岁时头发还很好没白发样,也许考虑遗传因素有点关,也许与生活,饮食有点关吧?白发不可逆转吧?在生活中,该怎样尽量减少白发口产生? (2):头顶这两三年掉发较多,不得不去寻求治疗,去医院诊断为“脂溢性脱i发” ,排除甲状腺,贫血,口腔等疾病,现在在服用保法止加米诺地尔酊治疗,价格也不便宜。请问,脱发也许与饮食有关吧(排除遗传,爸爸,爷爷没这种现象),生活饮食上该注意啥? 谢谢回答,问题有点多,感谢了!

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医生您好,我母亲57岁,今年做了心脏支架手术,由于她血脂血压胆固醇都高,医生建议少油少盐清淡饮食。但是她现在走向了另一个极端,什么都不敢吃了,只吃些蒸菜,凉拌蔬菜,我感觉这样下去会营养不良,也不知道该让她吃什么怎么吃,求助医生帮忙。如果能给些具体的菜名就更好了,谢谢医生!

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医生,我是个胖子,感觉喝凉水都会长肉,每次减肥只要吃得少就会便秘,最久都会便秘一周。还有平时喝冷藏的酸奶就会拉肚子,😭有没有什么减肥良方还不便秘的,求支招

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张医生您好!请问我(157cm,52kg)减脂时为保证营养均衡应该如何吃?碳水化合物要吃多少?摄入了脂肪就一定会长脂肪吗?

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张医生你好,本人女身高1.56体重现在是112斤,减肥中,早饭是240毫升纯牛奶加两个水煮鸡蛋,午饭有时候是米饭蔬菜瘦肉 有时候主食也会换成半个馒头和面条这样变换!晚上是五点左右吃饭有时候是一小碗杂粮粥 现在可以把晚饭换成两个玉米吗?现在锻炼的话是早上空腹半个小时呼啦圈 午饭后一小时半个小时呼啦圈 早饭一小时后半个小时慢跑!你看这样饮食和运动合理吗?谢谢!

1人看过

为什么我最近有适当节食和运动,体重却一直没有减轻。但是只要稍微多吃一点(没有达到暴食)第二天就会增加一两斤?

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请问芝麻核桃油、红枣酱、牡蛎粉,能加进七个月宝宝的辅食里面吗?七个月宝宝应该吃什么好呢?

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现在产后快40天了,严重气血不足,还便秘,请问该怎么调理

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张医生您好,我们家宝宝男孩,现在八个月零一周,出生时重3300克,头三个月基本一个月长2~3斤的样子,六个多月时重17斤,现在还是那么重,一点没长!身高70左右,出生时没量身高。另外从三个月起每个月都感冒发烧,抵抗力差,血红蛋白111,是不是有点贫血?请问怎么让宝宝长重长高,提高免疫力,贫血需要补吗?目前主要吃母乳,一天三顿辅食,奶粉不吃,谢谢!

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医生,25岁,请问最近风热感冒应该吃些什么 不停的咳嗽该怎么治疗 ? 平时晚上睡觉前喝水好不好? 没其他病症 减肥期间 晚上不吃饭行吗?

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我的宝宝快五个月了,查血大夫说有点贫血,请问医生这么小的宝宝应该怎么补。

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我因为痔疮出血的原因导致中度贫血,请问有什么药物或者食疗的办法来治疗吗?

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您好!我一年前入职体检查出来贫血,今年22岁,女,这一年很注意调养,以前不爱吃肉现在都在尽可能吃红肉,前一段时间复查还是贫血,我想咨询一下有没有什么更好的食疗方法,平时一周4次每次一小时运动,必要的时候要不要吃药调理?主要还是想通过食疗来调理

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76岁老年男性,纯素食20年,牛奶鸡蛋会食用,其他肉制品一点儿都不接触。而且肠胃敏感,选择性的吃部分蔬菜,种类很有限,水果基本吃的也很少。这种情况下补充营养素和钙有什么推荐的吗?什么时间使用合适?

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医生你好 我的儿子现在38个月 身高95cm 体重30斤 因为牛奶蛋白轻度过敏 他现在没有吃奶粉了 (试过换奶粉 但喝了一阵子后又不行了) 我怕他每日膳食摄入的维d和钙不够 请问我这担心有必要吗?另外 如果医生您推荐的话 哪种钙制剂适合他?或者哪个牌子?谢谢~

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反复煮过的纯净水能喝吗?给我闺女喂奶温一直控制在50度,水温低了 自动煮到50度,天天煮可以喝吗?是纯净水!

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身高157cm 体重58kg. 但是肚子很大,有暴饮暴食,怎样让肚子瘦下来?

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可不可以请问一下 酵素是否真的能减肥?

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男43,痛风,大脚趾关节肿过两次,尿酸是正常值的最高值,问能吃豆制品吗

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我刚才己交钱,想问一下,小孩子56,个月身高97.体重32,斤,不太爱吃饭,零食也不吃,怎么办

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我想请教张医生,我的父母都已经70多岁,父亲有冠心病和痛风,在吃药。母亲胆固醇偏高,低密度脂蛋白偏高。就他们平常的饮食来说,因为痛风,平时极少吃豆制品,不吃菇类,不吃海鱼海鲜,主要就是吃蔬菜水果蛋奶和瘦肉鸡肉,肉类量很少,偶尔买点淡水鱼。我怕他们营养不均衡,植物蛋白缺乏,不知道张医生有没有什么建议?另外豆腐可以常吃吗?但是有痛风哦,目前在吃非布司他,血尿酸水平在300左右。

2人看过

吃降压药,忌什么水果。谢谢!

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今年39岁,身高165,体重43公斤,从小就瘦,有什么方法能长胖

3人看过

指医生提醒您:该问题下为网友贡献,仅供参考。健康咨询描述: 桃胶成分多是糖,糖尿病患者能吃?如果能吃,是不是从树上弄桃胶,用温水洗,再用水煮用多少的量?一天几回?得吃多长时间?希望能帮我解答,谢谢, 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

1人看过

听说现有一种159素食产品,效果神奇,真的嗎

1人看过

高考能喝咖啡提神吗

1人看过

男39岁,164.5厘米,体重55公斤,算来体质指数在合理范围。但看上去稍偏瘦,想增重5公斤左右。请问先生,主要在饮食上注意啥,我这年龄想增肌容易吗?希望为我提出宝贵的建议。 感谢回答!

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2型糖尿病,一年时间。怎想的饮食能平稳血糖?

1人看过

请问怎么通过饮食调理高血压?

1人看过

张飞23早上吃什么有营养

1人看过

哺乳期感冒了需要忌口吗

1人看过

27男营养不良怎么办?

1人看过

偏瘦怎么办

1人看过

医生你好 我是十八岁的男生 有点贫血怎么办

1人看过

头晕

1人看过

因为内分泌失调引起的肥胖 生活中要注意些什么 补气血的话需要吃些什么

2人看过

皮肤很暗黄要怎么办??

1人看过

我宝宝生出来时皮肤有些黄,要紧吗?本打算去医院看看的,但是我婆婆听人说多晒晒太阳就好了,现在每天都有晒太阳,宝宝的皮肤也不黄了

1人看过

总是胃不舒服 不知道是不是有胃病

1人看过

吃什么可以有利于美白,祛痘痘印?

2人看过

总是小肚子痛,不知道是不是吃了什么东西

1人看过

邱小曼,女19你好,早上怎么吃早餐有营养?

1人看过

你好,我想咨询一下我现在30岁,手指盖都是小坑还有竖线

1人看过

最近身体瘦了很多 是哪里有问题

1人看过

有点胖,有赘肉,怎样可以保持好身材,饮食方面怎么做才可以平衡

2人看过

女,17,近视的,多吃点什么东西有助于视力好点

1人看过

李医生你好夏天到了我想减肥,饮食怎样搭配

1人看过

吃什么东西可以减肥?

4人看过

男 5岁每天吃很多 但身体瘦瘦的也不见长高 因该吃什么比较好呢

1人看过

医生您好,我最近马上要高考了,早上吃的饱饱的,上午的时候3节课左右就饿了,感觉精神有点恍惚,问一下,想我们这样压力大的学生,吃些什么东西好呢

2人看过

脸上起色斑,偶尔便秘,口臭等等

3人看过

皮肤过敏(症状:长红点,发痒)现已有所好转,请问饮食方面有哪些注意事项呢?

1人看过

缺钙的时候一般吃什么比较好

1人看过

吃什么有营养

1人看过

如何选择营养的早餐

2人看过

贫血吃啥好?

1人看过

我现在17岁女生。最近这一年的时间在学校里玩的时候轻轻一碰就会起淤青。之后我就去百度,它说有可能是血小板不够。血小板不够是贫血吗?应该怎么样补充营养?

1人看过

一日三餐最好在什么时间呢?又最好吃什么能营养而不发胖呢?节食不好吧,晚饭还是要吃的吧???

1人看过

四个月,便秘

1人看过

医生你好,我是在校大学生,今年22岁,身高156'体重60kg,我体质不知是否属于易胖体质,饮食方面我也注意过,不吃很油腻的东西,食堂的饭就是大众菜嘛,米饭平时午饭2两,平时也跑跑步,主要是在晚上8-9点,体重已知下不来,请问我需要在哪些方面注意呢?在饮食上我需要注意哪些?请指点我一下谢谢

1人看过

感冒喉咙痛时什么不能吃

1人看过

刘福建 25 男 请问口腔溃疡怎么办?

1人看过

6岁小孩,不爱吃饭,抵抗力不好,有什么办法啊?

1人看过

张医师,长时间不吃早饭对身体影响大吗?

1人看过

最近受风寒了还拉肚子应该吃点什么好?

2人看过

我18岁还能长高么?

1人看过

我经常暴饮暴食,感觉怎嘛都吃不饱。这是什么症状,怎嘛改善?

1人看过

20岁 男 一直很瘦,吃好多也不胖,无疾病,请问如何通过饮食或是其他健康的方式改善现状?

2人看过

今年21了,吃的饭不少,却总是长不胖,是不是消化不好?

1人看过

怎么吃东西让肌肉更有型

1人看过

小孩子总是流虚汗,怎么调理

1人看过

你好,医生。我想要问你一个问题。男21岁,请问怎么样合理的饮食才能再长高呢?现在还有长高的可能性吗?谢谢医生

1人看过

你好医生,我有个问题想问您,请问晚上吃什么睡眠会好一些?

1人看过

成年人每天的营养摄入量是多少?

2人看过

如何通过合理的饮食控制体重?晚上不吃饭对身体好吗?

1人看过

脸上总起痘痘痤疮,是不是和饮食有关系

1人看过

女 17 手指甲,剪指甲营养不良,缺钙,有点贫血,怎么办?

2人看过

黑米黑豆黑芝麻磨粉喝对肾脏有好处吗

1人看过

如果想合理减肥,应该怎么饮食

1人看过

请问吃什么可以提高免疫力?

1人看过

小孩21个月,,一直便秘,是不是吃的太多?

1人看过

小孩不好好吃饭怎么办?

1人看过

一周4的宝宝营养应该如何搭配,最近断奶喝牛奶,米饭和汤都不吃,是宝宝肠胃不好么,应该如何改善?

1人看过

贫血,胆红素提高

1人看过

怎样吃饭有助于减肥和长高个子

1人看过

8个月的宝宝可以喝西瓜汁吗?

1人看过

怎样提高身体代谢率?

1人看过

女,14,我有点胃痛,已经半个月了,

1人看过

张医生你好,请问一下减脂营养搭配具体的操作方案?

1人看过

有时肠道里会有宿便 肚子疼 请问可以吃什么食物 来润肠道吗

1人看过

医生 我想问的问题是如何健康减肥?

1人看过

你好,请问我现在在减肥,应该吃一些什么来保证我的营养呢?晚上不吃饭然后晚跑的时候会有一种想吐的状态是为什么呢?期待你的回答,谢谢你!

1人看过

医生您好,我长得超级瘦的,肠胃吸收不好,吃什么才会让我变胖?

1人看过

平时早餐吃什么比较营养一点?平时饮食搭配怎么注意一下?

1人看过

早饭应该吃些什么

1人看过

医生你好,我平时很爱吃肉不太爱吃蔬菜。改如何解决这个问题。这个算是病吗?

1人看过

怎么才能吃的营养???

1人看过

医生您好 请问维生素c和维生素e还有维生素a有什么本质性区别。我爱您

1人看过

您好,最近一直上火,口腔溃疡,好几天了,有没有什么办法治疗

1人看过

女.21岁,医生什么水果什么的是减肥又营养的,然后有什么食物搭配营养,鱼类什么的,是适合减肥吃的,然后减肥一天吃几顿

1人看过

怎么样饮食有利于减肥?我身高168体重124,用饮食的方法能够对我有帮助吗?如何健康饮食?

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医生,平常补维生素的话,是分开服用比较好,还是买那种综合的维生素片。另外,生理期可以服用吗?

2人看过

女友二十四岁,嘴外面起了个泡,也就今天早上起的,昨天晚上睡得晚,又吃了烤串和带辣椒的食物,请问您这样怎么才能更好的治疗她的这个情况,有效不伤身的方法。

1人看过

刚才提问了,也不知道成功没有。丁香医生,之前脑残买了直销公司天价保健品,放着一直没有吃,4月中旬或者5月快到期了,不知道扔了好,还是吃了。一小瓶好几大百,是金日的产品,我给你配图。花了上万,扔了可惜,又怕吃了出事,也没敢给父母吃。希望得到及时回复啊。

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有什么方法可以增重,蛋白粉推荐吗?健身塑型除运动外饮食要注意哪些?谢谢医生

1人看过

不经常吃早饭对身体会有什么危害?如果吃早饭你建议吃啥?

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我有一个外甥今年七岁半了,他非常能吃,导致个高体重肥胖,请问怎样可以控制他的食量,有什么样的方法可以让他减减肥吗?

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坐月子吃鱼胶真的有那神奇效果吗?是不是像燕窝那样坑人,毕竟好一点的鱼胶真的好贵。

2人看过

身体较胖,不想节食减肥,希望您能给个推荐的早中晚食谱。还有胆结石、肝硬化的病人的推荐饮食。

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吃凉东西拉肚子,吃了两片皮派酸之后好了,是否还需要再养一段时间

1人看过

请问张医生,你认为吃晚饭的最佳时刻是什么时候?

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身体最近有点虚

1人看过

如何控制体重,一天的营养摄入量是多少为标准啊,正常人一天能吸收多少营养啊?

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两岁宝宝不好好吃饭

1人看过

早餐吃点啥,比较有营养,简单点的

1人看过

你好,我想问一下,减肥的科学食谱是什么,应该怎么科学减肥啊,应该多吃点什么啊!

1人看过

我女儿胃反酸,用什么食物可以治疗

1人看过

我每套饭量不大,怎么还是天天身上长肉。

1人看过

女,20,想控制一下体重,该怎么吃?

1人看过

慢性胃炎轻微胃溃疡患者,和轻微耳鸣心悸患者饮食方面应该注意哪些事项

2人看过

女,18,从小到大十分怕冷,天气一凉就四肢冰凉,请问该吃些什么来缓解这种症状呢?

1人看过

宝宝一岁八个月了 但是还不敢自己走路 请问是不是和营养饮食有关

1人看过

不吃早餐,影响什么

1人看过

原发性紫癜在饮食上需要注意什么?有什么建议经常食用的食物吗?

1人看过

你好,我想问一下,减肥的科学食谱是什么,应该怎么科学减肥啊,应该多吃点什么啊!!

1人看过

缺铁性贫血病人的营养建议

1人看过

低血压怎么办?!在学校老跟楼梯犯冲怎么办,老摔跤,都从上面滚下去了!!!

1人看过

心情和胃疼有必然联系吗?还有胃疼平时怎么养

1人看过

医生你好,我们学生就是晚饭吃的比较早,然后一般9点到10点就有点饿了,就又想吃东西,但是晚上又不宜吃太多,但是又有点饿,医生能给我一些建议吗?

1人看过

你说我不爱吃青菜也不爱吃肉怎么办呢

1人看过

现在三月份了,为什么还感觉自己手脚冰冷,而且天天都做梦,气虚,请问这跟平时饮食有关系么

1人看过

23男,人比较胖,有没有什么,饮食方案,可以推介一下,可以调理一下?

1人看过

便秘怎么办

1人看过

女,17岁,早、中、晚餐几点吃最好,尤其是晚餐

1人看过

吃什么可以不长肉,

1人看过

眼睛老是风一吹就流泪,是不是营养跟不上,现在都快成风湿眼了,

1人看过

贫血吃什么可以改善

1人看过

柠檬买回来,怎么样泡才达到最好的效果

1人看过

5男,不愛吃饭,怎么办?

1人看过

不能吃苹果,一吃苹果就胃酸是怎么回事

1人看过

女 18 经常掉头发是为什么勒

1人看过

想健身,应该怎么搭配饮食?

2人看过

营养减肥吃什么?

1人看过

如何能够比较有效的长高五厘米至十厘米,吃什么能白一点。。。

1人看过

怎样控制热量又保证营养

2人看过

可乐和泡面混在一起喝会不会死人

1人看过

您好!93岁老人,痛风急性期。请问一周菜谱。谢谢!

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张医生您好,腰椎间盘突出有没有好的治疗方法?谢谢

1人看过

大便不通畅,吃什么水果好?

1人看过

醋泡黑豆都治什么病

1人看过

血糖13.点多,可以和纯奶吗,平时饮食建议吃那些食物,哪些食物少吃或者不能吃。肚子饿了,可以吃那些零食垫垫肚子

2人看过

我是心脏支架2个的患者。平时爱喝酒,医生说不让喝酒但一点不喝生喝没意思,几十年型成的习惯(我61岁)很难改掉了。要是少喝点的话白酒,啤酒,红葡萄酒当中那个更好?我还有糖尿病,高血压。平时饮食管理怎么吃好?

1人看过

我想问问孩子吃什么补脑的,孩子上学压力大,我想给她补补什么的,有什么食物或者保健品适合学生补脑的,谢谢!

1人看过

最近看朋友圈说有一种澳洲的驱虫药,建议全家人都服用。请问是不是每个人都要定期驱虫呢?谢谢

4人看过

张医生你好,我今年25岁,总是脱发,担心败顶,请问有没有什么好办法解决,谢谢

8人看过

张医生你好,我最近几个月一直便秘,两三天一次,拉得很费劲,还都是颗粒状的,以前没出现过,请问这是为什么,该怎么办?

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