来，我们聊聊阴道高潮和阴蒂高潮

精神分析学派的祖师爷弗洛伊德认为，成熟的女性才能获得阴道高潮，而通过刺激阴蒂获得的高潮是不成熟的。

姬哥翻译一下就是：女性只有通过插入式的性交才能获得真正的高潮，光是刺激阴蒂自慰是不行的。

听起来简直就是「直男癌」啊！明摆着就是在说，女性要获得高潮，只能依靠男性。

现在再回过头去看这个理论，当然是被啪啪打脸了。因为有数据显示，只有约 25% 的女性能通过单纯的阴道插入获得高潮，阴蒂高潮却相对容易获得。

所以，这次就从技术的角度来讲讲阴蒂高潮。

没有阴道高潮，只有阴蒂高潮？

美国性学家金塞曾提出，阴道没有神经末梢，只有阴蒂才能带来高潮。这种说法到现在还有一定影响力。

比如法国的妇科专家奥迪勒 · 布松（Odile Buisson）在《性医学杂志》的一篇文章中提到，阴蒂不可见的部分与阴道前壁是紧密相连的，几乎不可能只刺激阴道而不刺激阴蒂，所以，阴道高潮本质上可能还是阴蒂高潮。

不过，目前更多的研究都倾向于认为阴道高潮和阴蒂高潮是不同的。

阴道高潮确实存在，只是不算常见

• 一些有阴道高潮的女性说，阴道和阴蒂高潮的感觉是不一样的。
• 有研究者用功能性核磁共振成像（fMRI）扫描了女性自慰时大脑的反应，结果发现，刺激阴蒂、宫颈和阴道时，被激活的大脑区域虽然聚集在一起，但只有轻微重合。
• 有些脊柱受伤的女性，阴蒂与大脑失去联系，但依然可以通过刺激阴道获得高潮。

前面已经说了，只有约 25% 的女性能通过单纯的阴道插入获得高潮。也就是说，就算男性在辛勤地耕耘，却可能做了无用功。

阴道高潮和阴蒂高潮虽然感觉不同，但并没有高低之分。而且对普通人来说，区分这两种高潮并不是很重要，高潮就是高潮嘛！所以下面要说的是……

高潮的另一个开关：阴蒂

虽然不是每个女性都能有阴道高潮，但大部分都能通过刺激阴蒂获得高潮。

我们通常说的阴蒂，其实是露在外面的阴蒂头，而整个阴蒂分为阴蒂头、阴蒂体和阴蒂脚，它与阴道前壁相连，一直延伸到两侧耻骨支上。

小阴唇的会和处就是阴蒂头

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阴蒂的全貌

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女性的阴蒂和男性阴茎是同源的，只不过在胚胎发育的过程中分化成了不同的器官。性兴奋的时候，阴蒂同样也会充血勃起。

阴茎就是阴蒂，阴茎头就是阴蒂头，阴茎脚就是阴蒂脚，阴茎球就是前庭球，阴茎包皮就是阴蒂包皮。

阴茎和阴蒂，长得挺像吧？

这可不是什么外星入侵生物啊！

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男性的阴茎有 4 000 多个神经末梢，非常敏感，但高潮没有最高只有更高，女性的阴蒂有 8 000 多个神经末梢！

那么问题来了……

如何正确地刺激阴蒂？

直接刺激

你和伴侣可以尝试用多种方法直接刺激阴蒂，比如揉搓、挤压、吮吸、身体按压、按摩器等。

在性交的同时刺激

在性交的过程中，也可以同时刺激阴蒂：

• 如果用女上位的姿势，女性可以主动在男性的耻骨上前后摩擦阴蒂；
• 如果用男上位，男性的身体可以抬高一些，试着用耻骨按压女性的阴蒂；
• 你和你的伴侣还可以用手指刺激阴蒂。

注意事项

• 有些女性的阴蒂非常敏感，太直接的刺激可能会变成痛苦的体验，有不舒服一定要及时沟通。
• 长期只专注于刺激阴蒂，可能会让高潮的阈值变高，也就是说可能需要更强的刺激才能获得高潮。

听了这么多的理论，还是过不好自己的性生活？

高潮是一种非常个人的体验，对别人有效的方法，对你不一定有效。如果上面说的方法对你有效，当然很好，如果无效，也不要放弃探索哟。

最后姬哥再多说几句，分享给探索高潮的你。

你的身体，你自己最了解。不要把获得高潮的希望全都寄托在伴侣身上，理想的互动方式，是你和伴侣一起探索获得高潮的方式。不妨主动一点，向伴侣提出你想换一些姿势，或者尝试各种道具。

姬哥之前说过，大脑才是最重要的性器官。高潮是一种心理和生理的复杂感受，而很多研究表明，轻松的气氛、大脑积极的幻想，确实有助于获得高潮。如果把高潮当成任务，给自己太大压力，反而可能影响发挥哦。

作者：姬哥

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参考文献：

Go Ask Alice - Difference between clitoral and vaginal orgasm

Elisabeth Lloyd - The Case of the Female Orgasm

Stephanie Pappas - Does the Vaginal Orgasm Exist? Experts Debate